Yoga bedeutet Einheit und ist ein Weg zu innerer Ruhe, Leichtigkeit und mehr Bewusstsein für Körper, Geist und Seele.
Namaste
Als ich zum ersten Mal vor ca. 25 Jahren Yoga gemacht habe, war ich überrascht wie wenig ich brauche um mich so gut zu fühlen!
Rückenschmerzen können ein klares Zeichen der Überlastung sein, Yoga ist ein wertvolles Hilfsmittel bei Stress, Erschöpfung und Verspannung. Erfahre Ganzheit von Körper, Geist und Seele.
Hatha Yoga
Projektraum Aaregg, Bern
Mittwoch:
Freitag:
19.00 – 20.15
08.30 – 09.45
Anfahrt
Privatstunden
Auch in privaten Yogastunden gehe ich einfühlsam auf deine Bedürfnisse und dein Können ein. Ich hole dich ab wo du gerade stehst und zeige dir bei allfälligen Schmerzen hilfreiche Asanas Übungen (Körperhaltungen).
Ich interessiere mich für Privatstunden.
Yoga in Unternehmen
Yoga fürs Team, ein kleines Reset über den Mittag, kurzes Offline zwischendurch oder tief entspannt in den Feierabend. Mit Yoga kannst du neue Energie tanken und Stress abbauen, das Team stärken und verbinden.
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.
«Die wöchentliche Yogapraxis bei Tanja ist meine fixe Wohlfühlinsel im hektischen Familien- und Arbeitsalltag. Ihre ruhige, einfühlsame und kompetente Art, uns anzuleiten, und ihr ausgewogener Mix aus Kräftigung, Dehnung und Atemübungen gefallen mir gut - so kehre ich jedes Mal ausgeglichen und mit neuer Energie nach Hause»
Lea
«Ich habe lange einen für mich passenden Ort gesucht um Yoga zu praktizieren und bin bei Tanja fündig geworden. Sie schafft es jedes Mal einen Raum zu kreieren, in dem ich bei mir ankommen kann und mich trotzdem mit der Gruppe verbunden fühle. Ihre Art des Yoga ist eine sehr gute Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Ich kann es sehr empfehlen»
Rahel
«Tanjas Yoga-Stunden eröffnen Räume und Momente, um Anzukommen im eigenen Körper und gleichzeitig Neues zu entdecken. Tanjas sanfte, klare und authentische Art zu Unterrichten, ermöglicht Leichtigkeit und Vertrauen in den eigenen Körper»
Lena
«Wenn du eine Auszeit mit abwechslungsreicher und einfühlsamer Yogapraxis in wunderbarer Umgebung suchst, ist Tanjas Yoga Weekend das Richtige für dich! Das Château Gottrau ist mit seinem idyllischen Garten, netten Menschen und leckerem Essen ein Ort zum Wohlfühlen und Entspannen»
Sabine
«Ein Ort für alle die in einer wunderschönen Umgebung mit liebevoller Betreuung und leckerem Essen, mit abwechlsungsreichem Yoga auftanken möchten»
Annik